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Gestión de la adversidad

Programas

Todos vamos a vivir etapas adversas a lo largo de nuestras vidas y carreras profesionales, muchas no las podremos evitar ¿te gustaría tener más herramientas para gestionar con éxito las dificultades?

Cualquier crisis despierta nuestras más temidas expectativas, pero todos tenemos la responsabilidad de salir adelante, de salir fortalecidos, y de tener más habilidades para gestionar la adversidad. Nadie se salva de la adversidad, pues esta es inherente a nuestra vida. La clave reside no tanto en evitar la adversidad, lo cual esa vez es imposible, sino en afrontarla con la mejor actitud estado de ánimo, comprendiendo cómo funciona el cambio ,como actuamos las personas ante las crisis, y cómo podemos dar lo mejor de nosotros mismos en etapas adversas.

Este curso online te enseña conocimientos, técnicas, y habilidades para gestionar la adversidad. Mediante el mismo descubrirás que en cualquier adversidad también hay oportunidades, que una gran parte del sufrimiento se puede evitar, y que nuestra actitud lo determina casi todo.

199€
81

Este curso incluye

icono reloj curso7h Duración estimada

icono ficha curso196 Minutos de video

icono ficha curso11 Recursos descargables

icono ficha cursoAcceso de por vida

icono ficha cursoAcceso en dispositivos móviles y TV

icono ficha cursoPreguntas y respuestas

icono ficha curso1 Diploma de finalización

icono ficha curso1 Controles de evaluación

icono ficha cursoGarantia de reembolso

Hacer este curso

Impuestos no incluidos

Gestión de la adversidad

Programas

Todos vamos a vivir etapas adversas a lo largo de nuestras vidas y carreras profesionales, muchas no las podremos evitar ¿te gustaría tener más herramientas para gestionar con éxito las dificultades?

Cualquier crisis despierta nuestras más temidas expectativas, pero todos tenemos la responsabilidad de salir adelante, de salir fortalecidos, y de tener más habilidades para gestionar la adversidad. Nadie se salva de la adversidad, pues esta es inherente a nuestra vida. La clave reside no tanto en evitar la adversidad, lo cual esa vez es imposible, sino en afrontarla con la mejor actitud estado de ánimo, comprendiendo cómo funciona el cambio ,como actuamos las personas ante las crisis, y cómo podemos dar lo mejor de nosotros mismos en etapas adversas.

Este curso online te enseña conocimientos, técnicas, y habilidades para gestionar la adversidad. Mediante el mismo descubrirás que en cualquier adversidad también hay oportunidades, que una gran parte del sufrimiento se puede evitar, y que nuestra actitud lo determina casi todo.

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icono ficha curso1 Diploma de finalización

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icono ficha cursoGarantia de reembolso

Hacer este curso

Impuestos no incluidos

icono ficha curso Dirigido a:

Personas que quieran tener herramientas y aumentar sus capacidades para la gestión de esta crisis, mejorando su capacidad de superación y bienestar físico-emocional

icono ficha curso Aprenderás a:

  • Comprender mejor las etapas adversas que puedas vivir en tu vida.
  • Aprender a sacar el máximo partido de la adversidad.
  • Gestionar con éxito etapas con fuerte ansiedad y estrés.
  • Aprender a abstraerse de situaciones dolorosas y difíciles.
  • Saber tener un mayor control del estado anímico.
  • Mejorar tu inteligencia emocional intrapersonal.
  • Aumentar la positividad frente al bloqueo.
  • Aprender a reaccionar mejor ante los cambios.

icono ficha curso ¿Qué dicen los alumnos?

Mar Sanchís

He potenciado mi fortaleza interior y ampliado mis conocimientos sobre cómo llevar mejor momentos difíciles profesionales o personales

Felipe Gómez

Me llevo un set de habilidades y conocimientos útiles que antes no tenía en la gestión de crisis. Me siento con más optimismo que antes

Ana María Gullón

He encontrado en este curso más bienestar y capacidad de afrontar momentos tan críticos como los que hemos vivido

icono ficha tele Contenido del curso

INTRODUCCIÓN

INTRODUCCIÓN

COVID19

UNA PEQUEÑA HISTORIA

COMPRENDIENDO LA ADVERSIDAD

GESTIONANDO EL COVID19

CARACTERÍSTICAS DE UNA CRISIS

TIPOS DE CAMBIOS

NOS ENCANTA LO NEGATIVO

¿MALA SUERTE?

EL CAMINO HACIA UNA VIDA PLENA

LAS FASES DEL CAMBIO

LA SOLUCIÓN ESTÁ EN TI

TU ACTITUD ANTE LA ADVERSIDAD

¿ENTEREZA O MIEDO?

INTELIGENCIA EMOCIONAL INTRAPERSONAL

EMOCIONES PRIMARIAS

EL ESTRÉS EN LA ADVERSIDAD

HERRAMIENTAS PARA LA GESTIÓN DE LA ADVERSIDAD

UNA TÉCNICA QUE TE AYUDARÁ

CUIDADO CON LA INFORMACIÓN

DESARROLLANDO EL REALISMO

AFORTUNADAMENTE

EVITA ESTOS 4 COMPORTAMIENTOS

ESTABLECER RUTINAS

COMO HACER TELETRABAJO EN LA CUARENTENA COVID19

PEQUEÑAS VICTORIAS

RESPIRAR PARA CALMARSE

GESTIONAR PENSAMIENTOS NEGATIVOS

CALMAR LA MENTE

APRENDER A VISUALIZAR

VISUALIZACIÓN PARA SUPERAR LA ADVERSIDAD

DORMIR Y HACER EJERCICIO

4 ACTITUDES QUE TE AYUDARÁN

icono examen leccion

¡ A POR ELLO !

Matriculate en el curso para ver el contenido

icono ficha curso Realizado por César Piqueras:


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